une bonne salade pour l été

salade tomate bonconcini

deux grosse tomate 1 oignon rouge 1 gousse d ail piment fort jus citron coriandre l huile olive ou vinaigre de vin 

préparation

 couper en rondelle le tomate 

couper les oignon rouge en des écrase l ail ajouter même comme protéine de légumineuse ou du tofu fume hache la coriandre  ajouter sel poivre piment fort a vos gout curcuma poudre cari ou cumin et le boncocini 1111 bonne été 

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