La dépression peut être causée par plusieurs facteurs, y compris des facteurs biologiques, psychologiques et environnementaux.

                                                        Les causes

Personne n`est vraiment certain de ce qui cause la dépression. Les facteurs biologiques seraient un déséquilibre de substance naturellement présentes dans le cerveau qu`on appelle les neurotransmetteurs. Les facteurs psychologiques seraient les pensées de chaque personne qui déterminent le type d`expérience de vie qu`elle aura, ce qui peut influencer sur le fait qu`elle tombera ou non en dépression.Les facteurs environnementaux jouent un rôle sur l`apparition de la dépression.Elle peut souvent être déclenchée par des situations de la vie très stressantes.

                                                Les solutions 

Les médicaments visent à augmenter les concentrations de neurotransmetteurs qui ont une actions sur l`humeur. La psychothérapie est une solution possible. La thérapie cognitivo-comportementale est la forme la plus étudié et elle constitues un traitement efficace de la dépression. Elle aide les personnes à corriger les schémas de pensées négatives et à mieux s`adapter au monde qui les entoures . La modification du style de vie peut s`avérer positive. Par exemple, mieux manger et mieux dormir aide a contrer la dépression. S`entourer de gens positifs procure aussi le plus grand bien . 

Mais au moindre doute ou signe veuillez consulter un professionnel de la santé qui vous recommandera le meilleur traitement adapté à votre condition.

                                                 Prenez soin de vous !!

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