Mon changement

Aujourd’hui , ça fait bientôt 1 ans que je consulte un travailleur social à l’hôpital et il m’a aidé grandement et c’est très apprécié de sa part de m’avoir écouté sans arrêt et encore maintenant. Asteur, depuis que j’ai accepté de  faire aider parce que je n’avais besoin , j’ai une très grande fierté aujourd’hui c’est d’être une nouvelle personne, un nouveau commencement , un nouveau chapitre de ma vie. Avant je m’aimais pas comment j’étais , maintenant je peux vous dire que je suis très fière de qui je suis devenue depuis l’an passé. Je m’aime vraiment beaucoup et je suis très reconnaissante envers ma famille qui a toujours été là pour moi malgré tout j’ai pu faire au courant de l’année. Pour moi , je suis très heureuse de ma nouvelle vie , j’aime la vie à fond et c’est mon plus beau cadeau que je puisses me faire. Je reste toujours positive et je crois en moi que je vais réussir comme n’importe qui au monde. J’aime ce que je suis devenue maintenant et je continuerai pour le restant de ma vie. Ps si vous m’aimiez pas , je m’en fou ce n’est pas mon problème. je suis dans le bonheur avec une grande fierté en moi parce que je ne baisses pas les bras car je veux foncer dans ma vie. Croyez-vous , faites vous confiance et surtout penser ce que vous voulez dans votre vie et pas ce que les autres veulent pour vous car c’est pas eux qui vont décider pour vous. Vous êtes là pour vous-même seulement pas pour les autres personnes autours. Et petit conseil profiter s’en le plus possible avec ceux qui sont les plus proches de vous , qui s’est peut-être vous allez dire wow,  ou recréter d’avoir pas profité avec eux. Mais sachez une chose la famille c’est ce qui est le plus sacré dans nos vies. Voilà comment je me sens !

marie-soleil tougas

marie-soleil tougas

MARIE-SOLEIL TOUGAS

Publié le : 2013/04/22, à 11:31:54
Un texte de stephane guillemette

ELLE EST NÉ LE 03 MAI 1970 À ST HILAIRE ET ELLE DECEDE LE 10 AOÛT 1997 À KUUJJUAK.
MARIE-SOLEIL ANIMAIT OPÉRATION ENFANT SOLEIL EN 1991-1997. C EST UN TELETON POUR RAMASSER DE L’ARJENT POUR LES ENFANTS MALADE.

ELLE A JOUÉ DANS PEAU DE BANANE EN 1982-1987.
ELLE A JOUÉ DANS À PLEIN TEMPS EN 1987-1988.
ELLE A JOUÉ DANS CHOP SUEY EN 1987-1994.
ELLE A JOUÉ DANS CHAMBRE EN VILLE EN 1992-1996.
ELLE A JOUÉ DANS BYE BYE EN 1994.
ELLE A JOUÉ DANS JASMINE EN 1996.
ELLE A JOUÉ DANS EN CADIEUX EN 1996-1997.
ELLE ANIMAIT FOR BOYARD 1994-1997.
ELLE ÉTAIT UNE BONNE PARSON, ELLE AIMAIT AIDER LE MONDE QUI À BESOIN, ELLE DI TOUJOUR OUI. ELLE ÉTAIT GÉNÉREUSE.

J AIME LES ANIMAUX

KoalaMOI J AIME LES ANIMAUX AVAIS DANS LE PASSE UN CHIEN UN CHAT QUI S APPEL NAYA BICHON STELLA MA CHATTE MAIS IL SONT AU PARADIS , DE ANIMAUX   MANGO UN COCKATIELS JE TOUJOURS  AIME LES ANIMAUX  XXXXXOOOXX

 

La dépression fait mal

La dépression peut être causée par plusieurs facteurs, y compris des facteurs biologiques, psychologiques et environnementaux.

 

                                                        Les causes

 

Personne n`est vraiment certain de ce qui cause la dépression. Les facteurs biologiques seraient un déséquilibre de substance naturellement présentes dans le cerveau qu`on appelle les neurotransmetteurs. Les facteurs psychologiques seraient les pensées de chaque personne qui déterminent le type d`expérience de vie qu`elle aura, ce qui peut influencer sur le fait qu`elle tombera ou non en dépression.Les facteurs environnementaux jouent un rôle sur l`apparition de la dépression.Elle peut souvent être déclenchée par des situations de la vie très stressantes.

 

                                                Les solutions 

 

Les médicaments visent à augmenter les concentrations de neurotransmetteurs qui ont une actions sur l`humeur. La psychothérapie est une solution possible. La thérapie cognitivo-comportementale est la forme la plus étudié et elle constitues un traitement efficace de la dépression. Elle aide les personnes à corriger les schémas de pensées négatives et à mieux s`adapter au monde qui les entoures . La modification du style de vie peut s`avérer positive. Par exemple, mieux manger et mieux dormir aide a contrer la dépression. S`entourer de gens positifs procure aussi le plus grand bien . 

 

Mais au moindre doute ou signe veuillez consulter un professionnel de la santé qui vous recommandera le meilleur traitement adapté à votre condition.

 

                                                 Prenez soin de vous !!

L`intimidation

L`intimidation touche de plus en plus de personnes autant jeunes que adultes . Elle détruit de nombreuses vies . Personne n`est à l`abris .

 

                                              Début du secondaire

 

Dès le début de mon parcours scolaire, au secondaire je me suis fait intimider. Les garçons me traitaient de “pute salope “. Ils avaient aucune raison de me faire subir cela. Je me faisais rentrer dans les cases .Me faire lancer de la nourriture était chose courante.

 

                                         Les interventions

 

Plusieurs fois j`ai dénoncé les actes donc j`était victime , mais aucun adultes ne réagissaient . Ma mère a dû a plusieurs reprise se rendre à l`école pour dénoncer à son tour.

 

                                    Les intimidateurs

 

L`intimidation part de loin , souvent cela démontre que l`intimidateur a une faible estime de lui-même. Qu`il a manqué d`attention de la part de ses parents ou amis .

 

                                         Dénoncer est le meilleur choix

 

Nous devons dénoncer les intimidateurs. En dénonçant , nous les décourageons de continuer.Souvent, les intimidateurs sont des anciennes victimes d`intimidation .

Finalement l`intimidation n`a pas sa place , elle ne devrait pas exister . Trop de gens paient le prix de l`intimidation.